SYMONS スタッフ日記

毎日たいへんな暑さとなっておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ようやく少しずつこの気候に慣れてきたものの、水分・塩分の補給を絶やさないようにと戦々恐々のおーちゃんです。
 
さて、世の中は引き続き、筋トレブーム（らしい）です。私も一念発起して、暑くなる前から少しずつ始めてみていたのですが、このところあまりの高温多湿につい若干サボり気味でした・・・初心を思い出してまたペースを戻していきたいと思います（←休日に筋トレをテーマにした作品をイッキ見して、気分が盛り上がりました）。たんぱく質は日頃から意識していないと、必要量は案外摂れないものなんだなーなどと、筋トレのほかに食生活等でも色々ためになることを、社内外の先輩方から教わっております

筋トレ後は階段を上がるだけでもプルプルすると訴えたら、家族から『生まれたての小鹿』をもらいました。
 
（おーちゃん）